Definisci i tuoi obiettivi. “Fatti furbo, fatti SMART!”

Definisci i tuoi obiettivi. “Fatti furbo, fatti SMART!”

“Nessun vento è favorevole a un marinaio che non sa dove andare” Così Seneca rappresenta il ruolo indispensabile di porsi degli obiettivi come presupposto di ogni successo e quindi anche una vita felice e realizzata. In letteratura abbiamo numerosi e documentati studi che avvalorano questo assunto. Gli obiettivi orientano le energie delle persone massimizzando la …

Come fare ad aiutare una persona in una sola seduta?

Come fare ad aiutare una persona in una sola seduta?

Innanzitutto, rendendosi conto che ciò è possibile. Basterebbe allora leggere una sufficiente quantità di ricerche che ci dicono che è possibile? Per molti di noi no. Se ne avessimo le competenze potremmo mettere in discussione i risultati delle ricerche (e, ahimé, ciò viene fatto anche non avendone le competenze). Poi, o più probabilmente prima, passeremmo …

La ricerca delle eccezioni nella terapia breve centrata sulla soluzione

La ricerca delle eccezioni nella terapia breve centrata sulla soluzione

“Se una cosa funziona, falla di più” E’ la seconda regola della Terapia Breve Centrata sulla Soluzione (Steve de Shazer et al., 2007), e fondamento di uno dei suoi interventi primari: la Ricerca delle Eccezioni. La Terapia Breve Centrata sulla Soluzione è una terapia evidence-based, tra le più usate al mondo. Fu sviluppata da Steve de …

Il protocollo Scarlaccini. Intervenire strategicamente sui problemi comportamentali di bambini e ragazzi

Il protocollo Scarlaccini. Intervenire strategicamente sui problemi comportamentali di bambini e ragazzi

Il protocollo di intervento specifico qui di seguito esposto, è il frutto del lavoro clinico della Dr.ssa Scarlaccini ed è costituito da una serie di manovre comunicative e di atteggiamenti del terapeuta in grado di soddisfare un’ampia gamma di situazioni problematiche tipiche di bambini e adolescenti: dal rifiuto scolastico, ai comportamenti aggressivi, ai problemi comportamentali …

La terapia Strategica con i Disturbi Alimentari

La terapia Strategica con i Disturbi Alimentari

Quando parliamo di disturbi alimentari, facciamo riferimento ad alterazioni delle abitudini alimentari caratterizzati  da un’eccessiva preoccupazione riguardo la propria immagine, in particolare al peso e alle forme del corpo. I quattro disturbi più frequenti e conosciuti in psicologia sono: L’Anoressia caratterizzata da un calo significativo del proprio peso corporeo, paura di ingrassare, ricorso a metodi …

E se mi sentissi male?

E se mi sentissi male?

Si presenta al mio studio Marianna, 24 anni, studentessa di Scienze Sociali. La ragazza si definisce in costante ansia per la sua salute. Racconta che, la scorsa estate, dopo un pomeriggio passato a studiare, una volta alzatasi ha provato un forte giramento di testa ed è svenuta. La madre l’ha accompagnata al pronto soccorso, dove …

Trattare la depressione in un’ottica solution focused

Trattare la depressione in un’ottica solution focused

Individuare la depressione Spesso nel lavoro terapeutico si ha avuto la tendenza a ricercare le ragioni della depressione, come ad esempio, cosa e/o quali eventi (lavoro, perdita di una persona significativa, fine di una relazione) possono aver causato la depressione. Tuttavia un passaggio importante è quello di focalizzarsi sul processo e non sull’evento o sulla …

Il Linguaggio nelle Prescrizioni Comportamentali

Il Linguaggio nelle Prescrizioni Comportamentali

Il linguaggio del cambiamento Questo articolo si focalizza sull’importanza del linguaggio della psicoterapia per l’utilizzo delle prescrizioni comportamentali. Non il linguaggio come semplice mezzo di espressione, bensì il linguaggio come arte di persuasione. Esistono due realtà: quella oggettiva, esterna, e l’altra che è il risultato delle nostre opinioni sul mondo. La loro sintesi determina convinzioni, …

La Terapia Breve per l’Eiaculazione Precoce

La Terapia Breve per l’Eiaculazione Precoce

L’eiaculazione precoce rappresenta una delle difficoltà sessuali maschili più riscontrate. La sua incidenza si aggira intorno al 20-30%. Essa si definisce, secondo il DSM-5, come “una persistente e ricorrente insorgenza dell’orgasmo e dell’eiaculazione a seguito di una minima stimolazione sessuale prima, durante o subito dopo la penetrazione e prima che il soggetto lo desideri”. Tale difficoltà implica quindi un’assente o scarso controllo da parte dell’uomo sulla sua eiaculazione, …

La Terapia Breve per il Vaginismo

La Terapia Breve per il Vaginismo

Il Vaginismo è un disturbo sessuale femminile piuttosto comune, talvolta trascurato e trascinato nel tempo a causa del senso di vergogna che accompagna la donna. La richiesta di aiuto avviene quando la coppia è vicina ad una rottura o c’è il desiderio di una gravidanza. Nella donna senza partner invece avviene quando la difficoltà impedisce …

Il sistema coppia: come aiutarlo quando c’è una difficoltà sessuale

Il sistema coppia: come aiutarlo quando c’è una difficoltà sessuale

L’interesse scientifico verso la sessualità si è notevolmente ampliato negli ultimi decenni. Questo ha prodotto il susseguirsi di numerosi studi empirici, molteplici pubblicazioni e incontri scientifici dell’ambito, quali convegni e congressi. Sempre più esperti si sono interessati e confrontati sulle tematiche sessuali di maggior rilievo. Inoltre, le proposte farmacologiche recenti, come il Viagra per la …

Le Triangolazioni Relazionali nelle Famiglie Moderne

Le Triangolazioni Relazionali nelle Famiglie Moderne

Murray  Bowen e il concetto di triangolo nelle relazioni familiari In questo articolo prenderemo in considerazione il tema della triangolazione relazionale  attraverso un’analisi sistemica di due dei maggiori teorici sistemici: Murray Bowen e Jay Haley Lo studioso sistemico che al tema della triangolazione familiare offrirà una maggiore strutturazione teorica è Murray Bowen. La sua teoria …

Terapia Breve e Stress Lavoro Correlato

Terapia Breve e Stress Lavoro Correlato

Il significato del lavoro Nella sua opera Candido del 1759 Voltaire ci ricorda che “Il lavoro allontana da noi tre grandi mali: la noia, il vizio e il bisogno”. Il lavoro è un elemento importante nella vita di ciascuno. A ricordarcelo è anche la nostra Costituzione. Non solo un dovere ma anche un diritto di …