Strumenti pratici per il trattamento del burnout nella terapia breve

Strumenti pratici per il trattamento del burnout nella terapia breve

Cos’è il Burnout? La sindrome da Burnout può riguardare sia lavoratori che studenti ed è caratterizzata da esaurimento emotivo, distacco e ridotta realizzazione professionale/accademica e può compromettere gravemente il benessere e la produttività di chi ne è colpito. Tipico di tale sindrome è un pensiero prevalentemente pessimistico caratterizzato da: sopraffazione, affaticamento e mancanza di energia …

Focalizzarsi sul Futuro: come creare obiettivi concreti in Terapia Breve Centrata sulla Soluzione

Focalizzarsi sul Futuro: come creare obiettivi concreti in Terapia Breve Centrata sulla Soluzione

Tutti abbiamo un progetto, un’idea da attuare, un desiderio da realizzare. Avere un’aspettativa sul mondo, sull’amore, sul lavoro è prerogativa di ciascun individuo impegnato nella progettazione del proprio futuro. Avere un “sogno nel cassetto” significa avere un desiderio che ci portiamo dentro e che cerchiamo in tutti i modi e con tutte le nostre forze …

La terapia breve per il Disturbo da Stress Post-Traumatico (PTSD)

La terapia breve per il Disturbo da Stress Post-Traumatico (PTSD)

  “Il coraggio che manca ai più è quello di soffrire per cessare di soffrire”            Emil Cioran   Quando la nostra mente viene ferita a causa di esperienze dolorose o spaventose, le emozioni che di solito viviamo nella nostra quotidianità, che in qualche modo abbiamo imparato a gestire, possono diventare improvvisamente ingovernabili. Questa ingovernabilità …

Interventi d’emergenza di Terapia a Seduta Singola (TSS): come aiutare in un incontro

Interventi d’emergenza di Terapia a Seduta Singola (TSS): come aiutare in un incontro

Nella pratica clinica può capitare di incontrare pazienti che necessitano di un intervento immediato, senza la possibilità o il desiderio di intraprendere un percorso terapeutico a lungo termine. In questi casi, la Terapia a Seduta Singola (TSS) rappresenta un’opzione efficace per fornire supporto in un breve lasso di tempo, aiutando il paziente a ritrovare un …

Trasformare la crisi in crescita: la storia di Linda

Trasformare la crisi in crescita: la storia di Linda

Linda aveva sempre vissuto la sua vita con dedizione e impegno. A 35 anni, insegnante di scuola elementare, si trovava però in un momento difficile. Da qualche settimana, qualcosa dentro di lei sembrava essersi spento. Si sentiva vuota, distante da tutto, come se la vita le scivolasse addosso senza lasciarle alcuna emozione. Tutto era cominciato …

Costruire risorse nella depressione: l’approccio pratico della Terapia Breve Centrata sulla Soluzione

Costruire risorse nella depressione: l’approccio pratico della Terapia Breve Centrata sulla Soluzione

La depressione è un disturbo dell’umore che può avere un impatto significativo sulla qualità della vita delle persone. Mentre le terapie tradizionali si concentrano spesso sulle cause del problema, la Terapia Breve Centrata sulla Soluzione (TBCS) adotta un approccio diverso: focalizza l’attenzione sulle soluzioni e sulle risorse che il paziente già possiede. L’importanza delle risorse …

Interventi strategici per la gestione del Disturbo Ossessivo Compulsivo

Interventi strategici per la gestione del Disturbo Ossessivo Compulsivo

Ti capita mai di perderti in qualche pensiero intrusivo o di attuare dei comportamenti che descrivi come ripetitivi? Il fatto che ti succeda, non significa necessariamente che tu abbia un DOC. In questo articolo ti illustrerò come funziona il Disturbo Ossessivo Compulsivo e come la Terapia Strategica aiuta a gestirlo. Il Disturbo Ossessivo Compulsivo è …

Dal problema alla soluzione: strategie brevi per il superamento della fobia sociale

Dal problema alla soluzione: strategie brevi per il superamento della fobia sociale

La fobia sociale riguarda quella sensazione d’intensa ansia e di persistente disagio che la persona sperimenta in situazioni in cui si trova al centro dell’attenzione o a contatto con gli altri. Tale sensazione è dovuta all’erronea convinzione di essere costantemente sotto il giudizio altrui e dal timore di essere rifiutato e percepito come ridicolo, inadatto, …

La Terapia a Seduta Singola nel trattamento dei disturbi d’ansia

La Terapia a Seduta Singola nel trattamento dei disturbi d’ansia

I disturbi d’ansia sono tra i problemi psicologici più comuni, e possono avere un impatto profondo sulla qualità della vita di chi ne soffre. Anche se esistono trattamenti decisamente efficaci, molte persone non si rivolgono a un professionista. Spesso il motivo è legato a barriere economiche, alla vergogna o alla convinzione che affrontare l’ansia richiederà …

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