Paura di oggetti o paura di eventi? La paura è una delle emozioni primarie utile a proteggere l’uomo dal pericolo. Quando si ha paura, infatti, il nostro corpo è direttamente coinvolto a livello fisiologico e a livello emotivo e ci comunica questo stato attraverso l’arousal: tremore, bocca secca, aumento della respirazione e della frequenza cardiaca. …
Introduzione al caso F. mi contatta telefonicamente per prendere un appuntamento online. Al telefono mi racconta che ha terminato gli esami dell’università e che le manca l’ultimo step della scrittura della tesi per ultimare il suo percorso di studi. Il problema, però, è che è totalmente bloccata nella scrittura della tesi ed ogni volta che …
Il problema: La “narrazione” A seguito di un comportamento di un bambino ritenuto sbagliato uno degli interventi frequentemente conseguenti da parte dell’adulto, nel tentativo di non far ripetere l’evento, consiste nella ripetizione reiterata di medesime richieste di modificazione di azioni. In altri termini: nell’adozione delle medesime tentate soluzioni disfunzionali (Scarlaccini F., Cannistrà F., Da Ros …
L’uso delle scale è una tecnica centrale nella Terapia Centrata sulla Soluzione e può essere utile in molti contesti non solo clinici (counselling, coaching, ecc.). Esse sono usate normalmente per valutare la percezione dei clienti rispetto ai loro problemi o al raggiungimento dei propri obiettivi. Il fatto che si tratti di domande semplici, veloci e …
Se vuoi vedere, impara ad agire Così recita l’imperativo estetico di Heinz von Foerster, che esprime in questa breve frase un aspetto fondamentale dell’apprendimento umano: impariamo in primis tramite l’esperienza. E più le esperienze sono diversificate tra loro, più arricchiamo il nostro bagaglio e le nostre competenze. L’essere umano ha la necessità di sperimentare, di …
Si può superare l’ansia da esami in tempi brevi? In questo articolo vedremo come poche semplici prescrizioni possano sbloccare un problema estremamente invalidante. Studio studio…e alla fine scappo! Si presenta nel mio studio Thomas (nome di fantasia), 19enne iscritto al primo anno di giurisprudenza. È estremamente giù di morale, racconta di cominciare a dubitare delle …
Ilda (nome inventato), 27 anni, da circa un mese ha paura di prendere il treno e dell’alta velocità. Per lei, con la passione di viaggiare per il mondo, questo è un problema che la fa sentire paralizzata e in gabbia. T: “Ilda, quali sono le tue migliori aspettative da questo incontro?” I: “Mi piacerebbe …
Eh sì, spesso il microfono scotta. E non solo. Cos’è la paura di parlare in pubblico? E’ quel nodo alla gola, il respiro corto e affannato, le mani sudate e il cuore che batte fortissimo. Il palco aspetta, il microfono fischia e l’unico pensiero coerente è “scappare”. Dicono che la paura di parlare in pubblico …
Cos’è il mindset? Definizione e caratteristiche Il termine mindset si differenzia da quello di mentalità. Per mentalità si intende il modo in cui la persona interpreta, sente e valuta le cose (Cannistrà F., Piccirilli F. 2018). Per mindset, invece, si intende un atteggiamento mentale o inclinazione della persona, le cui convinzioni influenzano sia le azioni …
Cosa significa creare e costruire l’alleanza terapeutica? in che modo si può mantenere l’alleanza terapeutica? Come si stabilisce l’alleanza terapeutica nella terapia a seduta singola (TSS) e con quali modalità? IL CONCETTO DI ALLEANZA Alleanza è, come emerge in qualsiasi definizione in vocabolario, una unione, un accordo, un patto una intesa, una collaborazione e …
La Terapia a Seduta Singola può essere utilizzata nelle Aziende Sanitarie? Quali aspetti aumenterebbero la sua efficacia e quali invece sono in grado di ridurla? In quali contesti è stata applicata? Un modello applicabile e multifunzionale La cornice teorica e il modello pratico della Terapia a Seduta Singola la rendono un modello in grado di …
Diana, donna di 50 anni, moglie e mamma di una bambina di 7 anni. Mi viene inviata da un collega nutrizionista, il quale mi presenta una situazione di “incapacità di gestione del peso”. Durante il primo incontro Diana mi descrive tutta la sua vita, parlandomi della sua famiglia d’origine: della perdita del padre, alla malattia …
Come può aiutare la terapia Breve nei casi di alcolismo? L’organizzazione mondiale della sanità ha stimato, nel 2010, che le persone affette da alcolismo nel mondo erano circa 208 milioni, il 4,1% della popolazione mondiale oltre i 15 anni. Le statistiche ci dicono che è una dipendenza più comune nei maschi e nei giovani adulti, anche se …
Nell’immaginario collettivo domina ancora la figura dello psicologo che svolge terapie che durano anni. Tuttavia grazie a ciò che emerge dalle ricerche sulle terapie brevi, sappiamo ormai da diversi anni che anche problemi complessi non necessitano per forza di percorsi lunghi e tortuosi. In molti casi anche solo una seduta, se condotta con le giuste …
Il potere delle Aspettative Abbiamo tutti un progetto, un’idea da attuare, un desiderio da realizzare. Avere un’aspettativa sul mondo, sull’amore, sul lavoro è prerogativa di ciascun individuo impegnato nella progettazione del proprio futuro. Avere un “sogno nel cassetto” significa avere un desiderio che ci portiamo dentro e che cerchiamo in tutti i modi e con …