Chi non ha mai titubato di fronte ad una scelta, ad una decisione? Chi non ha mai pensato almeno una volta “adesso non ce la faccio, non sono in condizione di poter decidere, meglio rimandare”? Chi non ha mai pensato almeno una volta “non posso prendere questa decisione, non mi sento di aver controllato tutto …
Tutti abbiamo un progetto, un’idea da attuare, un desiderio da realizzare. Avere un’aspettativa sul mondo, sull’amore, sul lavoro è prerogativa di ciascun individuo impegnato nella progettazione del proprio futuro. Avere un “sogno nel cassetto” significa avere un desiderio che ci portiamo dentro e che cerchiamo in tutti i modi e con tutte le nostre forze …
“Il coraggio che manca ai più è quello di soffrire per cessare di soffrire” Emil Cioran Quando la nostra mente viene ferita a causa di esperienze dolorose o spaventose, le emozioni che di solito viviamo nella nostra quotidianità, che in qualche modo abbiamo imparato a gestire, possono diventare improvvisamente ingovernabili. Questa ingovernabilità …
La depressione è un disturbo dell’umore che può avere un impatto significativo sulla qualità della vita delle persone. Mentre le terapie tradizionali si concentrano spesso sulle cause del problema, la Terapia Breve Centrata sulla Soluzione (TBCS) adotta un approccio diverso: focalizza l’attenzione sulle soluzioni e sulle risorse che il paziente già possiede. L’importanza delle risorse …
Ti capita mai di perderti in qualche pensiero intrusivo o di attuare dei comportamenti che descrivi come ripetitivi? Il fatto che ti succeda, non significa necessariamente che tu abbia un DOC. In questo articolo ti illustrerò come funziona il Disturbo Ossessivo Compulsivo e come la Terapia Strategica aiuta a gestirlo. Il Disturbo Ossessivo Compulsivo è …
Il termine feedback indica uno scambio di informazioni che permette a una persona o a un sistema di valutare il proprio operato rispetto a un obiettivo. In ambito terapeutico, il feedback diventa uno strumento di comunicazione fondamentale, grazie al quale il terapeuta e il paziente possono monitorare costantemente i progressi, identificare eventuali criticità e ottimizzare …
Aprire lo studio e lavorare con la coppia significa aprire le porte ad una sfida stimolante e allo stesso tempo complessa. Cosa si aspetta la coppia da una terapia? Come cambia la coppia nel tempo? Con quali modelli la coppia è chiamata a confrontarsi e quali sono le nuove sfide che gli si presentano? Cos’è …
Il concetto di Futuro Desiderato nella Terapia Breve Centrata sulla Soluzione si propone di creare una visione positiva e realistica del futuro, in cui il “problema” del cliente-paziente è risolto o gestito in maniera soddisfacente. La Terapia Breve Centrata sulla Soluzione si concentra meno sull’analisi dettagliata del problema e più su quello che la persona …
Dagli ultimi dati raccolti dall’Istituto Superiore di Sanità nel biennio 2021-2022, emerge che in Italia circa il 6% della popolazione adulta riferisce sintomi depressivi, sintomi che diventano più frequenti con l’aumentare dell’età e tra chi vive in condizioni di svantaggio socioeconomico. Tra gli over 65, i sintomi depressivi raggiungono addirittura il 14% dopo gli 85 …
La Relazione tra Passato e Presente Il nostro passato ci influenza in tanti modi, insinuandosi, con ricadute a cascata, sul nostro comportamento, sulle nostre relazioni e sul nostro benessere emotivo. Alcune delle nostre esperienze, infatti, modellano le nostre vite tanto da farci sentire intrappolati, incerti dinanzi a un bivio, o tanto da generare emozioni difficili …
In terapia, le resistenze sono un fenomeno comune, spesso manifestato dai pazienti attraverso difficoltà ad accettare o attuare il cambiamento nonostante il desiderio di migliorare la propria situazione. Queste resistenze rappresentano una forma di difesa psicologica che protegge la persona dall’ansia o dal disagio che il cambiamento potrebbe comportare. La gestione efficace di questi meccanismi …
I cambiamenti socio-culturali che influenzano attualmente il mercato del lavoro e il benessere in azienda, non sono trascurabili. Lo psicologo in azienda si rivela sempre più un investimento preventivo e una tutela necessaria per il benessere dei dipendenti. Le problematiche di stress, ansia e disallineamento tra aspettative personali e professionali sono sempre più frequenti e …
((Nota: nel rispetto della privacy la narrazione riportata attinge a un insieme di casi simili di persone diverse, utili alla descrizione dei principi pratici e teorici riportati, e rinarrati per scopi esemplificativi come un’unica storia). Mario, un uomo di 35 anni, è entrato nel mio studio con uno sguardo che raccontava molto più delle sue …
La Terapia Breve Centrata sulla Soluzione, o Solution-Focused Brief Therapy (SFBT) è un approccio terapeutico che si differenzia dagli altri in quanto si focalizza sulle soluzioni piuttosto che sui problemi. Uno degli strumenti d’elezione di questo approccio è la Domanda del Domani, o “Tomorrow Question”. Se domani avvenisse un miracolo? La “Tomorrow Question” è una …
(Il caso clinico descritto in questo articolo NON è reale. Si tratta di una narrazione esemplificativa di un intervento di terapia breve in età evolutiva che prende spunto da più situazioni modificate e rese opportunamente irriconoscibili). “Lottare per la perfezione è il più grande freno che esista…” (Laurence Olivier) Quando un genitore formula una richiesta …
Dopo anni di formazione in aula e online abbiamo lavorato per rendere i nostri corsi e workshop accessibili a tutti i professionisti che vogliono rendere il loro lavoro più efficace ed efficiente, ovunque si trovino, in qualsiasi momento, senza rinunciare alla principale caratteristica delle nostre formazioni: pratica, pratica, pratica.
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